Wsparcie dla zdrowia intymnego kobiet i mężczyzn, które docenią Twoi pracownicy
Dolegliwości bólowe miednicy, problemy z kręgosłupem czy skutki siedzącego trybu życia bezpośrednio wpływają na codzienny komfort i efektywność w pracy. Podczas moich warsztatów i prelekcji przełamuję tabu wokół zdrowia uroginekologicznego oraz proktologicznego. W przystępny, oparty na wiedzy medycznej sposób uczę, jak dbać o ciało na co dzień, zapobiegać przeciążeniom i budować zdrowe nawyki w środowisku pracy.
Większa świadomość zdrowia intymnego
Uczestnicy uczą się rozpoznawać objawy, które warto skonsultować ze specjalistą, oraz poznają możliwości współczesnej fizjoterapii.
Profilaktyka i wczesna reakcja
Praktyczna wiedza pomaga wcześniej zauważyć niepokojące sygnały i szybciej rozpocząć odpowiednią terapię.
Lepsza jakość życia
Prelekcje poruszają tematy, które mają realny wpływ na codzienne funkcjonowanie – komfort pracy, aktywność fizyczną, życie seksualne czy dobre samopoczucie.
Przełamywanie tabu
Tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o problemach, z którymi wiele osób mierzy się na co dzień, ale rzadko mówi o nich otwarcie.
Praktyczne wskazówki do wykorzystania na co dzień
Uczestnicy otrzymują konkretne zalecenia dotyczące profilaktyki, zdrowych nawyków i możliwości dalszego postępowania.
Realne wsparcie dobrostanu pracowników
Firma pokazuje, że troszczy się o zdrowie pracowników w sposób kompleksowy – również w obszarach, które często pozostają pomijane i przemilczane.
Nowoczesny benefit dla zespołu
Prelekcje stanowią wartościowy element programów well-being oraz działań wspierających zdrowie pracowników.
Budowanie odpowiedzialnego wizerunku pracodawcy
Organizacja wzmacnia swój employer branding, pokazując, że odpowiada na rzeczywiste potrzeby swojego zespołu.
Większa świadomość profilaktyki zdrowotnej
Edukacja sprzyja wcześniejszemu zgłaszaniu się po pomoc i budowaniu zdrowych nawyków.
Możliwość dopasowania tematyki do potrzeb organizacji
Każda prelekcja przygotowywana jest z uwzględnieniem specyfiki firmy, charakteru pracy oraz grupy uczestników.
Prowadzę webinary, prelekcje i warsztaty dotyczące zdrowia intymnego kobiet i mężczyzn, pokazując, jak wpływa ono na komfort życia, samopoczucie oraz efektywność w pracy. Poruszam tematy związane m.in. z ciążą i aktywnością zawodową, bezpiecznym powrotem do pracy po porodzie, menopauzą, zdrowiem mężczyzn po 40. roku życia, profilaktyką nietrzymania moczu, bólem miednicy, ergonomią oraz nawykami wspierającymi zdrowie dna miednicy.
Każde spotkanie opiera się na praktycznej wiedzy i prostych rozwiązaniach, które uczestnicy mogą wdrożyć od razu w codziennym życiu. Program każdej prelekcji dopasowuję do specyfiki firmy, jej wartości, grupy odbiorców oraz celu wydarzenia.
Eksperckie wsparcie w edukacji o higienie intymnej, pielęgnacji blizn oraz merytoryczne współtworzenie kampanii i produktów.
Konsultacje medyczne w zakresie wpływu odzieży na zdrowie miednicy, dobór bezpiecznych krojów i wspólne edukowanie klientów.
Wspólne akcje społeczne, prelekcje i warsztaty przełamujące tabu wokół zdrowia intymnego oraz proktologicznego.
Praktyczne warsztaty i wykłady dla pracowników B2B, promujące ergonomię, profilaktykę i zdrowy styl życia w pracy.
Każda prelekcja lub webinar jest dopasowany do potrzeb firmy, charakteru wydarzenia oraz grupy odbiorców. Wspólnie wybieramy temat, a ja przygotowuję angażujące wystąpienie oparte na aktualnej wiedzy medycznej i codziennych doświadczeniach z pracy z pacjentami.
Spotkania prowadzone są w przystępny, praktyczny i pozbawiony tabu sposób. Ich celem jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale również zachęcenie uczestników do dbania o swoje zdrowie i pokazanie rozwiązań, które mogą wdrożyć na co dzień.
Każda prelekcja obejmuje:
Dbam o to, aby organizacja wydarzenia była dla działu HR jak najprostsza. Po mojej stronie leży przygotowanie merytoryczne, przebieg spotkania oraz jego podsumowanie – tak, aby Państwo mogli skupić się na swoich codziennych obowiązkach.
Zdrowie intymne to jeden z najważniejszych elementów naszego dobrostanu, a jednocześnie temat, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko. Wiele osób przez lata zmaga się z dolegliwościami, nie wiedząc, że istnieją skuteczne metody leczenia i że nie są z nimi same.
Moje prelekcje prowadzone są w atmosferze komfortu, szacunku i zrozumienia. Bez zawstydzania, oceniania i niepotrzebnego skrępowania. Dzięki prostemu językowi, poczuciu humoru i licznym przykładom z praktyki uczestnicy szybko nabierają swobody, a tematy, które początkowo wydają się trudne, stają się naturalnym elementem rozmowy o zdrowiu.
Nie skupiam się na straszeniu chorobami. Pokazuję, jak rozpoznawać pierwsze objawy, gdzie szukać pomocy i co można zrobić, aby poprawić komfort życia. Dzięki temu uczestnicy wychodzą ze spotkania nie tylko z wiedzą, ale przede wszystkim z poczuciem, że o zdrowiu intymnym można rozmawiać otwarcie i bez wstydu.
Moje wystąpienia były prezentowane m.in. podczas wydarzeń edukacyjnych oraz w mediach. Jeśli chcesz zobaczyć, w jaki sposób prowadzę spotkania i jak rozmawiam o tematach uznawanych za tabu, zapraszam do obejrzenia wybranych materiałów i wywiadów poniżej.
Wiem, że to może być krępujące. Zobacz, jak wygląda pierwsza wizyta i twoja droga do zdrowia.
Nazywam się Kamila Grabek i jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz proktologiczną. Na co dzień pomagam kobietom i mężczyznom odzyskać komfort życia, pracując z pacjentami zmagającymi się z dolegliwościami, o których wciąż mówi się zbyt rzadko.
Od lat łączę praktykę kliniczną z działalnością edukacyjną. Wierzę, że rzetelna wiedza przekazana w przystępny sposób może realnie wpływać na zdrowie i jakość życia, dlatego regularnie prowadzę wykłady, webinary oraz występuję jako ekspertka w mediach i podcastach.
Gościłam m.in. w podcastach „Pewnie z Klimczak”, CityFit, „Po Pierwsze Pacjent” Moniki Rachtan, a także jako prelegentka podczas Konferencji InFluMed we Wrocławiu. Każde wystąpienie opieram na aktualnej wiedzy medycznej, doświadczeniu z pracy z pacjentami oraz praktycznych rozwiązaniach, które uczestnicy mogą wykorzystać w codziennym życiu.
Moim celem jest oswajanie tematów zdrowia intymnego, przełamywanie tabu i tworzenie przestrzeni, w której można rozmawiać o nich z wiedzą, swobodą i bez poczucia wstydu.
Tak. Każde wystąpienie przygotowuję indywidualnie, uwzględniając profil firmy, grupę odbiorców oraz cel wydarzenia.
Nie. Prowadzę spotkania zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn oraz grup mieszanych. Tematyka jest dostosowywana do uczestników.
Prowadzę spotkania stacjonarne na terenie całej Polski oraz webinary online. Format dopasowuję do potrzeb organizacji.
Najczęściej 45–60 minut plus sesja pytań i odpowiedzi. Czas trwania może zostać dostosowany do harmonogramu wydarzenia.
Tak. W przypadku webinarów możliwe jest zadawanie pytań anonimowo, dzięki czemu uczestnicy czują się swobodniej podczas rozmowy o zdrowiu intymnym.
Tak. Przygotowuję prelekcję od A do Z – od dopasowania tematu, przez materiały, aż po ankietę ewaluacyjną po zakończeniu spotkania.
Chcesz zorganizować prelekcję o zdrowiu z udziałem doświadczonej fizjoterapeutki? Skontaktuj się ze mną – otrzymasz ode mnie szczegółowe informacje, propozycję planu prelekcji oraz ofertę.
kontakt@kamilagrabek.pl
Klinika Intima Art&Este
ul. Tuwima 15, Łódź
Wtorek i Czwartek: 11:00-18:00
Piątek: 9.30-15.30
